Παθήσεις
Αθλητικές Κακώσεις
ΜΗΝΙΣΚΕΚΤΟΜΗ – ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Πλήρης φόρτιση χωρίς βακτηρίες (1η εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ
- Πλήρης έκταση κατά την βάδιση
- Όχι οίδημα
- Όχι πόνος
- Έλεγχος του τετρακέφαλου
- Πλήρης ενεργητική έκταση
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- Πόνος
- Βάδιση
- Τετρακέφαλος
- Τροχιά κίνησης
- Κινητικότητα επιγονατίδας
- Έλεγχος οιδήματος
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
- Διαχείριση του πόνου αν υπάρχει
- Έλεγχος οιδήματος
- Ασκήσεις τετρακέφαλου
- Ασκήσεις τροχιάς κίνησης
- Διατατικές ασκήσεις
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- Μέγιστη τροχιά κίνησης
- Φυσιολογική κίνηση επιγονατίδας
- SLR χωρίς έλλειμμα έκτασης
- Πλήρης έκταση
Προχωρημένες ασκήσεις ενδυνάμωσης (2-3 εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ
- Καθόλου πόνος
- Δεν υπάρχει οίδημα
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- Πόνος
- Βάδιση
- Οίδημα
- Τετρακέφαλος
- Τροχιά κίνησης
- Κίνηση επιγονατίδας
- Ασκήσεις Balance
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
- Απομάκρυνση οιδήματος
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης
- Ασκήσεις αντοχής
- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας
- Διατατικές ασκήσεις
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- Πλήρης φόρτιση
- Πλήρης Τροχιά κίνησης
- Κανένας πόνος στις ασκήσεις ενδυνάμωσης
Επιστροφή στα σπορ (4-8 εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ
- Πλήρης ενεργητική τροχιά κίνησης
- Λειτουργικά τεστ > 85%
- Τετρακέφαλος > 85%
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- Λειτουργικά τεστ
- Ισοκινητικός έλεγχος
- Ερωτηματολόγιο
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης
- Ασκήσεις αντοχής
- Ειδικές ασκήσεις του αθλήματος
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- Επιστροφή στην αγωνιστική δραστηριότητα
Ακολουθήστε μας στα social:
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Αιακού & Πρωτεσιλάου, 13122 Ίλιον.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
210 26 15 266
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο newsletter
μας για να ενημερώνεστε
για τα τελευταία νέα