Παθήσεις

Αθλητικές Κακώσεις

ΜΗΝΙΣΚΕΚΤΟΜΗ – ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Πλήρης φόρτιση χωρίς βακτηρίες (1η εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ

  • Πλήρης έκταση κατά την βάδιση
  • Όχι οίδημα
  • Όχι πόνος
  • Έλεγχος του τετρακέφαλου
  • Πλήρης ενεργητική έκταση

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

  • Πόνος
  • Βάδιση
  • Τετρακέφαλος
  • Τροχιά κίνησης
  • Κινητικότητα επιγονατίδας
  • Έλεγχος οιδήματος

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

  • Διαχείριση του πόνου αν υπάρχει
  • Έλεγχος οιδήματος
  • Ασκήσεις τετρακέφαλου
  • Ασκήσεις τροχιάς κίνησης
  • Διατατικές ασκήσεις

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

  • Μέγιστη τροχιά κίνησης
  • Φυσιολογική κίνηση επιγονατίδας
  • SLR χωρίς έλλειμμα έκτασης
  • Πλήρης έκταση

Προχωρημένες ασκήσεις ενδυνάμωσης (2-3 εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ

  • Καθόλου πόνος
  • Δεν υπάρχει οίδημα

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

  • Πόνος
  • Βάδιση
  • Οίδημα
  • Τετρακέφαλος
  • Τροχιά κίνησης
  • Κίνηση επιγονατίδας
  • Ασκήσεις Balance

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

  • Απομάκρυνση οιδήματος
  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης
  • Ασκήσεις αντοχής
  • Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας
  • Διατατικές ασκήσεις

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

  • Πλήρης φόρτιση
  • Πλήρης Τροχιά κίνησης
  • Κανένας πόνος στις ασκήσεις ενδυνάμωσης

Επιστροφή στα σπορ (4-8 εβδομάδα)
ΚΡΙΤΗΡΙΑ

  • Πλήρης ενεργητική τροχιά κίνησης
  • Λειτουργικά τεστ > 85%
  • Τετρακέφαλος > 85%

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

  • Λειτουργικά τεστ
  • Ισοκινητικός έλεγχος
  • Ερωτηματολόγιο

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης
  • Ασκήσεις αντοχής
  • Ειδικές ασκήσεις του αθλήματος

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

  • Επιστροφή στην αγωνιστική δραστηριότητα

Ακολουθήστε μας στα social:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Αιακού & Πρωτεσιλάου, 13122 Ίλιον.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

210 26 15 266

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter
μας για να ενημερώνεστε
για τα τελευταία νέα